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DIÁSTASE ABDOMINAL: O QUE É E COMO AVALIAR (MESMO ONLINE!)
A diástase abdominal é a separação excessiva dos músculos retos abdominais, geralmente causada por gestação, oscilações de peso ou treinos inadequados. Esse afastamento compromete a função do core, podendo gerar sintomas como:
✔️ Barriga flácida ou com aspecto estufado
✔️ Dores na lombar e má postura
✔️ Fraqueza no abdômen
✔️ Dificuldade para ativar o core
✔️ Sensação de peso na pelve
A avaliação é fundamental para entender o grau da diástase e definir a melhor estratégia de recuperação. E a boa notícia? É super possível fazer essa avaliação online!
No atendimento, avaliamos:
✅ O grau da separação muscular
✅ A qualidade do tecido conjuntivo
✅ A postura e a função do core
✅ Seus sintomas e histórico
Após a avaliação, você recebe um parecer detalhado e todas as orientações personalizadas sobre os próximos passos para tratar a diástase de forma segura e eficaz.
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